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Agosto Dourado, mês de reforçar os benefícios do aleitamento materno. Vamos às dicas :
Mude a sua posição de amamentação e/ou a maneira como o seu bebé agarra o seio, para melhorar a forma como ele estimula o seu mamilo
Tenha mais contacto de pele com pele com o seu bebé antes ou durante uma sessão de amamentação, para fazer fluir a oxitocina
Amamente e/ou extraia leite com mais frequência - pelo menos 8 a 12 vezes a cada 24 horas, com não mais de 3 horas entre sessões
Extraia leite além de amamentar durante uma sessão média, o seu bebé bebe dois terços do leite do seu seio, por isso, se extrair o remanescente, vai aumentar a produção. Pode conseguir mais se esperar uma hora depois de amamentar, pois os seus seios terão criado um pouco mais de leite e podem estar mais recetivos após uma pequena pausa .
Use uma bomba de extração dupla em ambos os seios ao mesmo tempo, para o seu corpo ter que trabalhar para encher os seus seios e se habituar a produzir mais leite
Massageie o seio ao mesmo tempo que amamenta ou extrai, para ajudar o leite a fluir através dos canais de leite
Converse com um profissional capacitado em aleitamento materno, certamente eles podem auxiliar com técnicas de amamentação para ajudar a aumentar a produção de leite
Referência: Kent, Jacqueline C., Danielle K. Prime, and Catherine P. Garbin. "Principles for maintaining or increasing breast milk production." Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing 41.1 (2012): 114-121.